Ateliers

Les "soirées naturo" reprennent !

Toujours lors d'une soirée conviviale et instructive, je vous propose de vous retrouver autour d'un thème de santé naturelle pour découvrir des outils simples et pratiques à utiliser au quotidien.

Quel jour de la semaine : jeudi ou mardi (selon les mois)

A quelle heure : de 19h30 à 21h30,

Où : à mon cabinet au 16 avenue de Lestang à Saint-Jean 31240

Tarif : 40 € la soirée (comprenant l'atelier 32€ et le repas sain* 18€)

Au menu de cette soirée :

On dîne, on apprend et on pratique !

*Le repas sain est intégralement fait maison avec des produits bio cuisinés savoureusement Sans lactose, sans gluten.

LE SOMMEIL ET NATUROPATHIE

( stratégies pour mieux dormir )

Mercredi 15 octobre 2025

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BOOSTER SON IMMUNITÉ

(tous les conseils en naturopathie)

Mardi 25 novembre 2025

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LES CLÉS D'UNE ASSIETTE EQUILIBRÉE

(l'essentiel à mettre dans les repas)

Mardi 2 décembre 2025

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AROMATHERAPIE POUR TOUS

(Comment profiter des bénéfices des huiles essentielles simplement)

à venir Janvier 2026

Inscription aux ateliers

Détail des ateliers ludiques et didactiques des "soirées naturo"

A LA DECOUVERTE DE L'ARGILOTHERAPIE

Découvrez les vertus millénaire de l'argile et son grand intérêt pour notre santé (coup, entorse, tendinite, fracture, arthrose, raideurs, œdème, rhumatismes, problèmes de peau, allergie entre autres exemples) avec une présentation d'1h. Puis, je vous apprendrais à fabriquer une pâte d'argile.

Nous verrons comment confectionner un cataplasme, un masque, un bain de pied et l'utilité qu'ils ont dans notre quotidien.

Dans un second temps, je vous initierai à la pose d'un cataplasme d'argile.

Vous repartirez avec :
- un mémo pour utiliser l'argile

- une dose d'argile fine (illite verte)

- un ustensile pour travailler l'argile

L'AROMATHERAPIE POUR TOUS

Niveau 1 : Comment utiliser les huiles essentielles simplement

Découvrez les huiles essentielles et apprenez d'où elles viennent et comment elles sont produites.

Apprenez ensuite à découvrir les huiles essentielles les plus courantes pour vous constituer un trousse à pharmacie aromatique pour les utiliser en toute sécurité.

En deuxième partie d'atelier, vous confectionnerez un stick inhalateur et repartirez avec votre mélange favori.

Niveau 2 : Aller plus loin avec les huiles essentielles

Vous connaissez les huiles essentielles mais vous ne les utiliser pas très souvent ou pas autant que vous le voudriez ?

Venez renforcez vos connaissances sur les bienfaits de l'aromathérapie et poser toutes vos questions.

Toujours au menu, la fabrication d'un inhalateur ou d'un roll-on.

BOOSTER SON IMMUNITE

ou comment préserver son immunité naturellement !

Le système immunitaire est dépendant d'un certain nombre de facteurs pour préserver notre santé

Dans cet atelier, nous verrons toute la richesse de ce que nous réserve la nature à travers l'alimentation, l'hydratation, la micro-nutrition et l'hygiène de vie en général.

La présentation d'une heure sera suivi d'un temps de repas et suivront l'indispensable moment des questions / réponses pour mieux appréhender les maux de l'hiver.

A l'heure où la "pseudoéphédrine" (présente dans la plupart des médicaments anti-rhume en vente libre) est décriée, il est temps de découvrir ou redécouvrir ce qui va nous aider à traverser l'hiver sereinement.

LES CLÉS D'UNE ASSIETTE EQUILIBRÉE

(les aliments essentiels à mettre dans votre assiette)

Manger doit toujours rester un plaisir mais savoir que ce que nous mettons dans notre assiette est le reflet de notre santé est essentiel.

Dans cette atelier vous apprendrez que chacun doit construire son assiette en fonction de ses besoins et que chacun doit apprendre à les identifier.

Nous reprendrons en toute simplicité le rôle des protéines, des lipides et des glucides ainsi sue le rôle des fibres, des vitamines et des minéraux.

Alors prêt à se mettre à table !

Réservation des ateliers par sms ou mail avec vos coordonnées